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動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。DVD　匠達の臨床　宮本三千男　先生編　按摩　指圧　マッサージ　　整体　臨床。下部体幹の評価と治療　DVD ジャパンライム。専用　ホワイトフリルノースリーブシャツ M。その他 FUJIGAYA RUSSIA DVD。すずね所長の寝室問題一発解消講座　　すずね所長。平成の城普請/大洲城天守の復元　DVD。頭蓋反射テクニック 症例10選　DVD3枚。BTS Memories セット 2017年2019年2020年。新品DVD 究極の仙腸関節アプローチ 清水六観。新品CD　キセキのシンフォニー Ver 3。剃りっ怒 vol.33 おまーじゅ。DVD-R仕様　行草の達人　5巻セット　日本書道協会